O FERRO: SUA IMPORTÂNCIA NA GRAVIDEZ

Como já você sabe, durante a gravidez sua saúde e a de seu bebe requerem muitos cuidados.

Ao encontrar-te neste estado, seu organismo atravessa muitas mudanças, externos e internos, por isso você terá que alimentar-te equilibradamente, dando um lugar importante à ingestão de ferro.ferro

Trata-se de um mineral que é utilizado pela mãe para aumentar a quantidade de sangue e também pelo bebe e a placenta para poder desenvolver-se.

Se esta grávida você deverá comer alimentos que contenham ferro, será simples por que existe uma grande variedade.

Agora alguns alimentos que contêm ferro:

» Lentilhas.
» Ovos.
» Acelga crua.
» Carne.
» Frango.

Artigos Relacionados
ALIMENTOS RICOS EM FERRO
REVISTA PAIS E FILHOS
A IMPORTÂNCIA DAS VITAMINAS
A IMPORTÂNCIA DO CÁLCIO
A IMPORTÂNCIA DO SAL