Dicas e conselhos para prevenir as estrias

A forma mais simples e ao mesmo tempo mais complexa de impedir sua aparição é evitar o aumento de peso, o qual é possível no caso do controle do peso.

Durante a gravidez deve cuidar-se especialmente a alimentação e manter a pele muito hidratada para que conserve sua elasticidade, use um creme hidratante.estrias

Dicas e conselhos para prevenir as estrias:

• Evitar descer e subir de peso rapidamente. As dietas que tendem a perder peso sem esforço não funcionam porque o peso que se perde costuma recuperar-se quase inevitavelmente em pouco tempo.

• Manter a pele hidratada. A pele seca é mais suscetível as estrias. Os cremes ricos em vitaminas A e E são recomendados para estes casos.

• Hidratar a pele interiormente por meio de consumir água, se não se bebe diariamente em forma abundante, nenhuma creme alcançará seu objetivo de hidratar, já que estes cumprem em forma externa, mas deve complementar-se com a parte da hidratação interna. Bebe no mínimo 2 litros diários.

• Tenha uma dieta saudável e variada.

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