DESCUBRA O QUE É A COMIDA MACROBIÓTICA

A comida macrobiótica tem sua origem no Japão há muitos anos, atualmente é praticada em grande quantidade de lugares. Essencialmente consiste em alcançar estabilidade e equilíbrio emocional e físico mediante uma dieta. Sua principal característica é que divide aos alimentos em Yin-Yang.macrobiotica
Os alimentos denominados Yin são o peixe, carne, verduras de raiz, cereais e legumes entre outros e se lhes concede a função de adquirir energia quente e tonificante. A diferença dos Yang que são as verduras como as batatas, tomate e beterraba, frutas como o kiwi e a banana, o mel, açúcar e os lácteos entre outros alimentos, e que dão energia fria.

Se você estiver decidido a realizar esta dieta, você deverá fazê-lo com responsabilidade. Você terá que investigar a fundo sobre esta pratica, contemplando suas vantagens e desvantagens.

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