COMO TER UMA BOCA SAUDÁVEL

Sem dúvida, é essencial manter uma boca saudável para desfrutar de boa saúde oral e de aproveitar a boa saúde do ponto de vista geral. É essencial escová-los corretamente após as refeições, especialmente 20 minutos depois de terminar de comer.

Desta forma, previne o aparecimento da cárie, o que torna os dentes saudáveis. Alimentos anticáries embora não sejam úteis em muitos aspectos, porém seguir uma alimentação adequada contra este microrganismo quando a pessoa está predisposta a sofrer com maior facilidade é melhor maneira de se evitar o aparecimento.COMO TER UMA BOCA SAUDÁVEL

Mas para evitar mais doenças ou problemas que ocorrem na boca, é importante saber como ter uma boca saudável.
Dicas para ter de uma boca saudável:

–  Escovar sempre os dentes depois de comer, dentro de 20 minutos.
–  Escove os dentes pelo menos três vezes por dia, especialmente após as refeições.
–  Pelo menos uma vez por dia, use fio dental. Ele irá ajudar a remover todos os vestígios de comida que ficam presos entre os dentes, mesmo depois de realizar a escovação.
– Um enxaguatório bucal (de preferência sem álcool) é útil para eliminar as bactérias, e ter uma boca saudável, limpa e fresca.

Seguindo essas dicas simples você pode ter uma boca saudável. Mas não se esqueça de agendar consultas regulares com o dentista a cada 6 meses ou pelo menos uma vez por ano.

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