Dicas

DICAS PARA ENTRAR EM FORMA

1. Coma equilibradamente
A fim de eliminar excesso de gordura abdominal é necessário mudar nossos hábitos alimentares, incluindo todos os nutrientes necessários.
DICAS PARA ENTRAR EM FORMA
2. Pratique exercícios aeróbicos
Não é suficiente o exercício em partes localizadas do corpo. Complementamos esta com uma atividade aeróbica pelo menos três vezes por semana.... [Continuar Lendo...]

ACABAR COM A CELULITE

Como já sabemos a celulite é um transtorno que afeta grande quantidade de mulheres sem importar com sua idade, pode aparecer em diferentes partes do corpo como o abdômen, as pernas ou os glúteos entre outros por causa de ter um ritmo de vida sedentário, uma má alimentação ou simplesmente por genética.... [Continuar Lendo...]

DICAS PARA COMBATER O CANSAÇO

Atualmente muitas pessoas levam um ritmo de vida muito acelerado o que lhes provoca cansaço e, em consequência, diferentes dificuldades a levar a sério uma vida normal. Aqui a alimentação tem um papel muito importante mediante a ingestão de determinados alimentos pode melhorar esta situação.... [Continuar Lendo...]