BENEFÍCIOS DO KIWI

O kiwi é uma fruta tropical que traz, a vitamina C e muita água e fibras. Tem um alto poder saciante, é um diurético. Como um alimento é essencial se você quiser manter seu peso ou perder peso, mas é muito mais do que isso, porque é um fruto com alto valor nutritivo.

O kiwi é ideal para qualquer hora do dia. Por exemplo, no meio da manhã, quando chegar entre o almoço ou o meio da tarde, mas para comer um kiwi sempre uma boa hora, sozinho ou com outras frutas, cereais, fondue de chocolate ou uma salada.BENEFÍCIOS DO KIWI

Suas propriedades nutricionais ajudam a melhorar o trânsito intestinal, saciedade e agem como melhorar a absorção do ferro. Além de ser usado para um sorvete, suco ou geléia.

Benefícios do kiwi

* Salienta o seu alto teor de fibras favorece o trânsito intestinal, ajudando e prevenção de casos de constipação.
* Ajude a controlar a glicemia.
* A vitamina C ajuda na absorção do ferro dos alimentos, juntamente com antioxidantes naturais que fornece a fruta, previne o envelhecimento celular.
* baixa em caloria.
* Rico em potássio e magnésio.

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