BENEFÍCIOS DO FIGO

 

 

 

O figo é uma fruta muito nutritiva que possui um particular sabor, provem da árvore da figueira e tem sua origem no mediterrâneo. Na atualidade poderá encontrá-lo em cor branco, verde claro, verde escuro ou roxo em qualquer de suas variedades como o Kadota, Adriatic ou Mission entre outros.figo

Devido a sua composição é um alimento ideal para que o consumam quem pratica esportes, crianças e grávidas. Agora bem, não é um recomendado para aquelas pessoas que estejam realizando um regime para emagrecer por que se come 300 gramas estará incorporando ao redor de 1.400 calorias.

Benefícios do figo:

» Ajuda a melhorar sua digestão.

» Melhora seu rendimento físico.

» Contribuí com proteínas, água, minerais, fibras, ácido cítrico, milico, vitaminas, ferro.

» Te ocasionará um efeito laxante e diurético.

» Reforça seu sistema de defesas.

» Melhora seu desenvolvimento mental.

 

 

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