BENEFÍCIOS DO ARROZ

O arroz é um cereal de rico em sabor, existe em muitas variedades. Na atualidade é consumido em uma grande quantidade de países do mudo devido aos nutrientes e propriedades que ele concede. Também é usado no âmbito da cozinha para a elaboração de diferentes pratos.

Se adicionar este cereal em seu regime alimentício lhe estará contribuindo a seu organismo elementos como carboidratos, gorduras saudáveis, magnésio, fósforo, proteínas, fibras, potássio, vitamina B1 e vitamina B3 entre outras coisas. Poderá adquirir em qualquer loja ou mercado em qualquer de suas variedades.

Algumas propriedades e benefícios do arroz:

> Ajuda a ter um melhor crescimento e desenvolvimento intelectual.

> Ajuda a combater o stress ou situações de nervosismo.

> Ajuda a controlar tua pressão arterial.

> Ajuda a evitar a diarréia.

> Ajuda a reduzir seus níveis de colesterol.

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