BENEFÍCIOS DE CONSUMIR UVAS

A uva é uma fruta que tem um delicioso e doce sabor, ao incorporar em sua dieta lhe concederá a seu organismo uma grande quantidade de benefícios. Atualmente é muito utilizada no âmbito da cozinha de todo mundo para a elaboração de sobremesas, doces e sucos entre outras coisas, são ideais para ingerir como sobremesa em épocas de calor.uvas

Você encontra para comprar uvas em qualquer supermercado. Existem em uma grande variedade segundo sua cor, sabor e local de origem.

Benefícios de consumir uvas

» Contribuí proteínas, fibras, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, sódio, potássio, carotenos e vitaminas C, vitamina B e ácido fólico.

» Melhorasse seu desenvolvimento e capacidade mental devido a suas propriedades energéticas

» É ideal para crianças e idosos, garante a quantidade de açúcar que seu organismo precisa.

» Ajuda a combater os radicais livres.

» Ajuda a proteger a seu coração.

» Reduzirá seus níveis de colesterol.

» Ajuda a evitar a formação de coágulos sanguíneos.

» Melhora a aparência de sua pele.

» Ajuda a desintoxicar seu organismo.

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