BENEFÍCIOS DE BEBER LÍQUIDOS

O líquido é uma parte essencial da dieta de todas as pessoas, mais de 50% do corpo é composto do líquido e todas as células precisam para funcionar corretamente. Como o corpo é mantido, é necessário que incorpore diariamente para substituí-lo, porque o eliminamos através do suor e da urina.

Mas, para incorporar a quantidade de líquidos que o corpo precisa se sofrer de dores de cabeça, fadiga, distúrbios do estômago e falta de concentração entre outras coisas. Aconselha-se a beber pelo menos 2 litros de líquidos diariamente, se fizer atividade física será reforçado esse consumo. Indicamos o show de centavos para passar seu tempo, conheça-o.BENEFÍCIOS DE BEBER LÍQUIDOS
Alguns dos benefícios da ingestão de líquidos

Ajudará a prevenir pedras nos rins.

Ajudará a combater a constipação.

Ajudará a reduzir o risco de cancro do cólon e do trato urinário.

Ajudará a controlar o peso.

Ajudará a melhorar a circulação.

Ajudará manter a pele e órgãos hidratados.

Ajudará a eliminar toxinas e impurezas.

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