ACABAR COM A CELULITE

Como já sabemos a celulite é um transtorno que afeta grande quantidade de mulheres sem importar com sua idade, pode aparecer em diferentes partes do corpo como o abdômen, as pernas ou os glúteos entre outros por causa de ter um ritmo de vida sedentário, uma má alimentação ou simplesmente por genética.

Atualmente existe ampla variedade de tratamentos que poderá realizar para evitar ou melhorar a celulite do corpo. Também é de fundamental importância a alimentação. A seguir detalhamos algumas dicas para que fique sabendo.

A seguir, algumas dicas para acabar com a celulite:

Terá que evitar tomar sol em excesso, fará com que se inchem teus canais linfáticos.

Deverá diminuir ou no possível evitar o consumo de sal, condimentos fortes, gorduras, açúcares, doces e carnes vermelhas.

Terá que aumentar a quantidade de frutas e verduras que consume.

Deverá beber a maior quantidade de água possível a diariamente, recomenda-se que beba no mínimo 2 litros de água por dia.

Terá que consumir algumas porções de cereais todos os dias.

Deverá realizar atividade física com frequência, recomenda-se que exercite 3 vezes por semana no mínimo.

Terá proibido o consumo de álcool e cigarros, intoxicam o organismo e entope a circulação linfática.

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